Meditation
Fysisk og psykisk bliver du stærkere, når du mediterer dagligt
Hvad gør healende meditation for dig?
Under meditationen gør vi plads til styrkende bekræftelser. Giver plads til sjælens sande fulde udtryk, og kærligheden til dit liv. Du har ansvaret for at fylde dit liv, med det der gør det enestående. Det og meget andet, vil du få gennem meditation, når vi fanges i tanker og overvældende ydere informationer, mister vi os selv og vores kerne, vi bliver sårbare når vi lader livet presse os. Tanker er som en flod der flyder forbi, vi kan vælge at se den flyde forbi, eller vi kan vælge at forbinde os med den.
Healende meditation forbinder dig med din essens/ sjæl/ og den skabende kilde. Du bliver guidet intuitivt af mig i ord,toner og lyde, som bringer dig i dyb afslapning. Meditation giver dig bevidsthed om at tage dit lys hjem, her er du beskyttet og stærk.
Vi starter med lette Qi gong øvelser, der åbner din krop op for den livgivende indstrømning.
Glæder mig til at møde dig til en hyggelig, åndfuld – healende meditation.
Varighed: ca. 90 minutter
Pris: 150 kr. pr. deltager
Under meditation
Vi taler om:
1. Hvordan du bruger din følsomhed frugtbart til, at forbinde dig med din sjæl og kilden! (værdsætte følsomheden)
2. Hvordan er man et åndeligt ansvarligt menneske? Hvad betyder det for dine børn og dem, der er i din varetægt?
3. Hvordan heler du dig selv og dine omgivelser?
4. Hvordan indstiller du dig til at blive en helende kanal?
5. Hvad gør du når du mærker den stærke indstrømning, der kan virke som summen i kroppen?
6. Hvorfor møder vi mennesker der ydmyger, håner og spotter os, og hvad gør vi, hvad er lærdommen?
7. At vedkende sig det, at være et englemenneske/ lysbærer.
Hvad sker der, når vi mediterer?
Hvad er det der sker når vi bliver meditative? Vi søger ind i vores åndelige kerne, her får vi lindring, inspiration, fred, forbindelse til vores sjæleliv, skytsengle, åndelige vejledere, Gud.
Ny forskning viser, at virus ikke kan trænge gennem cellemembraner hos mennesker der mediterer dagligt/jævnligt.
Vores skjulte talenter er vores gave til livet, for at udleve denne gave har vi brug for tid og fred. Hverdagens stress og konstante ydre påvirkninger, er med til at blokerer vores kreativitet.
Når vi finder ro i meditationen, er det bl.a. fordi hjernen frigiver signalstoffet serotonin – som er hormonet, der bringer sindet i balance og gør os lykkelige, og derved åbne os for inspiration.
Ved forelskelse dannes signalstoffet dopamin, som er kendt for at gøre os høje og jublende glade. Når vi er redskab for et intenst kreativt flow, er vi i virkeligheden i en rus af dopamin. Det skaber afhængighed, så man kun har lyst til at udfolde det skabende kreative rum, der fører en til målet (formålet med livet). Omvendt forøger hverdagens stress og bekymringer binyrebarkhormonet kortisol, adrenalin som vi også kender som stresshormonet. Disse hormoner sætter kroppen i en mild grad af alarmberedskab, som en løber, der er klar til at løbe, men aldrig kommer fra start. Denne tilstand undertrykker inspirationen.
Hvis vi vil høre sjælens stemme, må vi aktivt gøre en indsats for at ændre vores biokemiske miljø. Det gøres bl.a. gennem meditation.
